Tubuh Anda Lemas, Konsumsi Makanan Penambah Energi

Tubuh Anda Lemas, Konsumsi Makanan Penambah Energi – Aktivitas sehari hari tentu saja menguras energi kita. Energi dalam tubuh digunakan sebagai bahan bakar yang bisa menghasilkan tenaga, dari tenaga itulah kita dapat bekerja dengan baik.
Makanan dan minuman adalah sumber penghasil energi. Tak jarang tubuh kita merasa lemas jika kita terlalu banyak mengeluarkan tenaga tanpa di imbangi makanan. Ada beberapa makanan yang dapat menambah energi pada tubuh saat lemas antara lain sebagai berikut.

Makanan Penambah Energi

 

Buah Pisang

Buah pisang memiliki rasa yang manis. Di dalam buah pisang memiliki kandungan zat yang bergizi antara lain serat, fruktosa, gula alami dan sebagainya. Pisang selain melancarkan pencernaan juga memiliki fungsi sebagai penambah energi dalam tubuh. Pisang juga sering digunakan dalam menu diet, karena mengkonsumsi pisang dalam jumlah yang sedikit juga sudah mengenyangkan perut. Oleh karena itu makanlah buah pisang agar saat anda lemas.

Sayuran Hijau

Sayuran hijau memiliki beraneka ragam jenis dan rasa. Mulai dari bayam, kangkung, slada, sawi hijau dan lain sebagainya. Sayuran hijau memiliki berbagai kandungan vitamin yang sangat baik untuk tubuh. Selain itu sayuran hijau juga ternyata mampu menambah energi pada tubuh anda. Bagi anda yang sedang melakukan diet sangat disarankan untuk mengkonsumsi sayuran hijau agar stamina anda tetap terjaga.

 

Anggur Merah

Anggur merah tak hanya digunakan untuk minuman saja. Pada anggur merah memiliki kandungan gula alami yang berguna untuk menambah energi, pada anggur merah juga memiliki kandungan resveratol yang bisa menjaga stamina tubuh dalam jangka yang lama. Anggur merah dapat dibeli di toko buah atau swalayan.

 

Beras Merah

Pada beras merah emiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Kandungan serat pada beras merah juga lebih tinggi pada beras putih karena mengandung karbohidrat yang lebih kompleks. Mengkonsumsi beras merah akan merasa kenyang lebih lama. Selain itu juga bermanfaat bagi tubuh karena mampu menambah energi.

 

Buah Jeruk

Dengan cara mengkonsumsi langsung buah jeruk anda bisa mendapatkan manfaat dari buah jeruk. Tapi bagi anda yang tidak suka mengkonsumsinya secara langsung, anda juga dapat memeras airnya dan meminum hasil perasannya. Buah jeruk mampu meningkatkan energi dan juga membersihkan racun pada tubuh anda. Buah ini mengandung banyak citamin C yang baik dikonsumsi setiap harinya.

 

Buah Apel

Buah apel memiliki rasa yang manis dan berbau wangi. Kandungan vitamin dan karbohidrat serta serat yang tinggi pada buah apel mampu menambah energi pada tubuh anda. Buah apel bisa dimakan secara langsung ataupun di jus. Harga buah apel sangat terjangkau, palagi jika apel lokal seperti apel malang. Anda tak perlu membayar mahal untuk mendapatkan manfaatnya.

 

Demikianlah beberapa makanan yang dipercaya mampu menambah energi pada tubuh anda sehingga anda tak merasa lemas lagi. Meskipun banyak suplemen ataupun obat-obatan penambah energi tapi sangat lebih dianjurkan bila anda mengkonsumsi makanan alami. Anda bisa mengkonsumsinya dimanapun dan tanpa adanya efek samping sehingga aman bagi kesehatan.Selain asupan dari dalam tubuh, untuk menambah energi dapat dilakukan dengan memakai kalung kesehatan z-energi quantum pendant, kalung ini membantu menambah energi dari sisi luar tubuh Anda. Sebagai booster energi, kami sarankan menggunakan pendant minimal 10.000 cpm sampai dengan 15000 cpm, kalung z-energi dengan vibrasi energi tersebut sudah lebih dari cukup untuk kegiatan sehari-hari Anda.

Selamat mencoba.